在Windows 7系统中设置休眠的步骤如下：
1. 点击开始按钮，选择“控制面板”。
2. 在控制面板中，选择“硬件和声音”。
3. 在“硬件和声音”下，选择“电源选项”。
4. 在电源选项中，找到当前使用的电源计划，并点击其旁边的“更改计划设置”链接。
5. 在“更改计划设置”窗口中，点击“更高级的电源设置”链接。
6. 在“电源选项”窗口中，找到并展开“睡眠”选项。
8. 根据个人喜好，选择合适的睡眠设置时间。
9. 设置完成后，点击“应用”按钮，然后点击“确定”按钮保存更改。
完成上述步骤后，您的Windows 7系统将在设定的睡眠时间后自动进入休眠状态