友好协商
与朋友进行坦诚沟通，表达你的需求。
书面记录
如果之前没有写借条，现在可以补签一个，明确借款金额、日期和还款计划。
收集证据
保存所有与借款有关的证据，如转账记录、聊天记录、电话录音或证人证言。
法律途径
如果协商无效，可以向法院提起诉讼。
在起诉前，确保你有足够的证据支持你的主张。
根据《民法典》的规定，借款人应按约定的期限返还借款；如果约定不明，贷款人可以要求借款人在合理期限内返还。
支付令或强制执行
如果借款人打了欠条，你可以凭此欠条向法院申请支付令。
如果法院判决支持你的请求，但朋友仍不履行，可以申请法院进行强制执行。
财产保全（可选）：
在诉讼前，为防止朋友转移财产，你可以申请诉前财产保全。
在整个过程中，请确保遵守诉讼时效的规定，通常为三年。