手机的流量设置通常位于设置菜单中的“网络和互联网”或“移动网络”部分。具体步骤如下：
1. 打开手机的设置应用。
2. 向下滑动并找到“网络和互联网”或“移动网络”选项并点击。
3. 在网络和互联网设置中，寻找“流量管理”、“数据使用”或类似的选项并点击进入。
4. 在这里，你可以查看当前使用的流量、设置流量警告或限制，并查看应用程序使用情况。
5. 根据需要，你可以设置每日或每月的流量限额，调整应用联网方式，或管理每个应用的数据使用情况。
请注意，不同品牌和操作系统的手机可能在设置菜单中的名称和布局上有所不同，但基本原理是相似的。如果你需要更详细的指导，请告诉我你手机的品牌和操作系统，我可以提供更具体的帮助