解压exe文件通常需要使用专门的解压软件，因为exe文件本质上是可执行文件，不是传统的压缩格式（如.zip、.rar等）。不过，有些软件可以解压exe文件，或者将exe文件当作压缩包来处理。以下是使用ArcThemALL软件解压exe文件的步骤：
1. 下载并安装ArcThemALL软件。
2. 打开ArcThemALL软件。
4. 添加包含exe文件的文件夹。
5. 在添加的文件夹中，选择exe文件。
6. 点击“开始命令”或相应的解压按钮。
7. 等待解压完成，exe文件前通常会显示绿色的对勾标记。
请注意，ArcThemALL软件只能解压文件夹，不能进一步解压文件夹内的文件。如果exe文件是一个压缩包，你可以先将其重命名为.zip或其他支持的格式，然后使用如WinRAR等压缩软件进行解压。