在800米跑步比赛中，以下是一些关键的技巧和注意事项：
起跑阶段
起跑时不要急于加速，避免过早耗尽体力。
保持身体前倾，利用起跑时的动能，但不要过于激烈。
跑步节奏
维持稳定的跑步节奏，避免过度疲劳。
适当调整步伐，保持自然的摆动手臂，双手肘部略微弯曲。
呼吸技巧
使用嘴和鼻子同时呼吸，保持深呼吸，避免氧气供应不足。
可以尝试用“1-2-3-4”的呼吸法，即1、2吐气，3、4吸气。
加速与冲刺
在比赛的中期，适当增加速度，跑出自己的最快速度。
最后一圈或最后200米时，利用耐力和弯道技术进行冲刺。
最后100米，全力冲刺，争取超越对手。
体能分配
开始时适当加速，然后进入稳定的跑步状态。
在转弯时缓慢转向，避免用力过猛。
心理和心态
保持积极的心态，坚持到底，不放弃。
最后一百米，大声喊出来，使劲摆动手臂，增强冲刺的动力。
其他注意事项
选择合适的跑鞋，避免脚崴到。
热身运动提前半小时进行，放松肌肉，预防抽筋。
不要空腹跑步，跑前适量摄取食物。
以上技巧可以帮助你在800米比赛中更好地发挥，取得优异的成绩。