练习《哈农》钢琴练习曲的方法可以总结为以下几点：
严格按照指法练习
按照谱上标注的指法进行，每条练习都有其特定的训练目的。
动作要规范
确保每个手指动作都独立、有力，保持正确的手型，并及时换指。
初学者可以从慢练开始，专注于从肩到手腕的放松，并注意观察手指动作。
练习速度
开始时慢练，确保每个音的质量和手指动作的准确性，然后逐渐提速。
练习时间
每天抽出至少10-15分钟来练习《哈农》，以激活手指的独立性和灵活性。
触键方法
除了高抬指快触键，还可以尝试低指快触键、指尖跳音、手腕跳音、肘部顿音等多种触键技巧。
音量控制
练习时注意保持音量的一致性，训练各指的均匀性。
避免过度练习
单手练习
练习时最好一只手一只手地进行，确保每只手的独立性和清晰度。
坚持每天练习
基础练习需要持之以恒，每天保持一定的练习量，但不宜过长，以免造成肌肉疲劳。
通过上述方法，你可以更有效地练习《哈农》，提高手指的灵活性和独立性，为将来的钢琴学习打下坚实的基础。