关闭运行程序的方法取决于你使用的操作系统。以下是Windows和Mac系统关闭程序的一些常见方法：
Windows系统
任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或 `Ctrl + Alt + Delete` 打开任务管理器。
在“进程”或“应用程序”标签页中找到程序，右键点击选择“结束任务”。
快捷键
按下 `Alt + F4` 通常用于关闭当前活动窗口或退出程序。
命令行
打开命令提示符（CMD）或PowerShell。
输入 `taskkill /IM 程序名.exe /F` 命令强制结束程序，例如 `taskkill /IM notepad.exe /F`。
CloseAll工具
下载并运行CloseAll软件，它可以一键关闭所有打开的窗口和应用程序。
Mac系统
活动监视器
点击屏幕左上角的Dock上的苹果图标，选择“活动监视器”。
在左侧面板选择进程，选中要关闭的程序，点击“强制退出”。
快捷键
按下 `Command + Option + Esc` 打开“强制退出”窗口。
多任务视图
从屏幕底部向上滑动并稍作停顿，进入多任务视图。
找到并向上滑动要关闭的应用预览卡片以关闭。
iOS系统（iPhone/iPad）
控制中心
轻触并向上滑动屏幕底部的控制中心滑块，找到应用并选择“退出”或“强制退出”。
多任务视图
从屏幕底部向上滑动，进入多任务视图。
长按应用并向上滑动以关闭。
设置中的后台应用刷新
打开“设置” > “通用” > “后台应用刷新”。
关闭不需要在后台刷新的应用程序。
请根据你的操作系统选择合适的方法来关闭程序