使用AirDrop进行文件传输的步骤如下：
开启AirDrop功能
在iPhone或iPad上，从屏幕底部向上滑动屏幕，进入控制中心，找到并点击AirDrop图标。
在Mac上，点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”，进入“通用”，然后开启AirDrop。
选择共享对象
在AirDrop设置中，你可以选择“仅限联系人”或者“所有人”。
如果选择“仅限联系人”，只有通讯录中的联系人可以接收你的共享。
如果选择“所有人”，则附近的任何人都可以接收你的共享。
共享文件
选择你想共享的内容，如照片、视频、文档等。
在内容旁边会出现一个共享按钮，点击后选择接收者。
如果接收者是你的联系人，你可以看到他们的名字和图片；如果不是，你只能看到他们的名字。
接收文件
接收者设备上会收到一个通知，询问是否接受共享。
点击“接受”，文件就会传输到接收者的设备上。
注意事项
确保你和接收者的iOS或macOS版本支持AirDrop，并且都已在Wi-Fi和蓝牙开启的状态下。
传输的文件会被加密，确保隐私安全。
传输完成后，你可以选择关闭AirDrop功能。
以上步骤基于最新的信息，如果有任何变动或更新，请参考相应设备的最新使用手册