铁哑铃的进化方式如下：
进化成金属怪：
铁哑铃在达到20级时会进化成金属怪。
进化成巨金怪：
金属怪在达到45级时会进化成巨金怪。
超级进化：
在《精灵宝可梦：剑盾》中，巨金怪可以通过使用巨金怪进化石进行超级进化，变成超级巨金怪。
请注意，这些信息是基于宝可梦系列游戏的设定，不同版本的宝可梦游戏可能会有细微差别。如果您需要更详细的信息，请告诉我您想了解的是哪个版本的宝可梦游戏
正文
铁哑铃怎么进化
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