当您的电脑显示“频率超出范围”的错误提示时，通常意味着您设置的分辨率或刷新率超出了显示器的支持范围。以下是您可以尝试的解决方法：
调整分辨率
使用鼠标右键点击桌面空白处，选择“显示设置”或“屏幕分辨率”。
在设置界面中，选择推荐的分辨率，通常这个分辨率是显示器能够支持的最佳分辨率。
调整后点击“应用”和“确定”保存设置。
调整刷新率
进入“设置” > “系统” > “显示” > “高级显示设置”。
在“显示器1的显示适配器属性”中，找到“监视器”标签页。
将“屏幕刷新频率”调整到显示器支持的频率，通常液晶显示器为60Hz，CRT显示器为75Hz。
调整后点击“确定”保存设置。
使用安全模式调整
开机时按住F8键进入安全模式。
在安全模式下，调整分辨率和刷新率到合适的值。
调整后正常启动电脑。
检查硬件连接
确保显示器与电脑的连接线连接牢固，没有松动或损坏。
如果是使用VGA线连接，尝试更换其它VGA线，排除线材问题。
更新显卡驱动
使用驱动更新软件（如驱动精灵）更新显卡驱动程序。
重装系统
如果以上方法都不能解决问题，可能是显卡硬件出现问题。
尝试重装操作系统。
请按照上述步骤操作，希望能帮助您解决“频率超出范围”的问题。如果问题仍然存在，可能需要联系专业的技术支持进行进一步的诊断和修复