请一天假通常需要遵循以下步骤：
明确请假原因
确定请假的真实原因，如家庭紧急情况、健康问题或个人事务。
选择合适的沟通方式
可以选择当面沟通、电话沟通或通过电子邮件等方式向领导请假。
撰写请假申请
如果通过书面方式请假，应包括个人信息、工作情况、请假原因、起止时间以及个人承诺（如补回工作的计划和安排）。
提前请假
最好提前一天通知上级，以便他们有时间做出调整。
提交请假申请
根据公司规定，可能需要填写《请假单》并提交给直接上级或人事部门审批。
遵循公司流程
注意公司的请假制度和流程，有的公司可能需要通过特定的系统或应用提交请假申请。
请确保请假理由合理且真实，避免编造虚假理由。如果需要，可以提供相关证明，如病假条，以支持请假的请求。