当您遇到“点被”的情况，即被点名或点号，以下是一些建议来帮助您应对：
认识并接受情绪
面对被点的情况，首先要学会认识和接受自己的情绪。情绪是人类自然的反应，不必感到羞愧或沮丧。
寻求支持
与朋友、家人或心理咨询师交流，分享您的感受，这可以有效缓解被点带来的情绪压力。
制定合理目标
如果是因为逃课被点，尽快找老师承认错误并说明实际情况，请求老师的谅解和关照。
采取合适的行动
如果是上课被点，根据情况决定是否去教室继续上课，或者课间和老师解释情况。
如果不想去，可以适当休息，但要注意不要养成翘课的习惯，避免影响学业。
保持积极态度
有时候，换一个环境可以让人心情舒畅，试着调整自己的心态，保持积极。
采取法律手段
如果遇到严重的账号被盗用情况，应立即通过官方渠道冻结账号并报警，防止进一步的损失。
请根据具体情况选择合适的应对策略。