更换自行车轮胎的步骤如下：
准备工具
一条完好的内胎
打气筒
撬胎棒
扳手（建议使用长把手扳手，以便更有效地施力）
放气
将气筒的出气嘴插入轮胎的气门嘴中，然后慢慢给轮胎放气，直到轮胎完全扁掉。你也可以使用气门芯扳手将气门芯逆时针旋转，以放出气体。
取下轮胎
使用扳手或轮胎撬棒将轮胎与轮辋分离。如果轮胎很紧，可以使用轮胎撬棒从侧面辅助撬开。当轮胎与轮辋分离后，小心地将轮胎从车轮上取下。
检查轮辋
在安装新轮胎之前，请检查轮辋是否有裂纹、凹陷或其他损坏。如果有问题，你需要更换轮辋。
安装新轮胎
将新轮胎放入轮辋，确保轮胎内侧与轮辋对齐。然后使用扳手或轮胎撬棒按照之前的方法将轮胎压紧在轮辋上。
充气
使用气筒将轮胎充满气至制造商推荐的气压。在将轮胎装回车上前，可以使用清洁剂对轮胎胎面进行清洗。
将轮胎装回车上
使用和拆卸轮胎相反的顺序将轮胎装回车上，注意安装时不要刮伤车身其他部位。记得装上垫片，并将螺帽锁回原来预设的扭力值。
建议
在拆卸和安装轮胎时，务必小心操作，避免损坏刹车盘和刹车片。
如果轮胎破损严重，建议更换新轮胎以确保行车安全。
在充气时，确保轮胎内的气压符合制造商的推荐值。