抓海蛏子的方法如下：
选择时间
海边退潮后是抓海蛏子的最佳时机，此时海蛏子会暴露在沙滩上。
观察标志
在沙滩上寻找有小孔并冒着气泡的地方，这些地方通常是海蛏子出入的洞口。
抓取方法
徒手扒开：这是最简单直接的方法，但可能需要较大的体力。
使用铁丝：将铁丝插入洞内尝试捕捉，但成功率可能不高。
使用矿泉水瓶：
倒入适量的精细盐。
找到海蛏子的洞口，然后向洞内喷入细盐。
海蛏子因盐分的作用会伸出洞口，此时可以徒手捏住海蛏子，注意不要用力过猛，避免将其拉伤，稍等片刻，待海蛏子无力时再将其取出。
注意事项
在操作过程中应小心，避免破坏沙滩的生态环境。
抓取时要轻柔，尽量保留海蛏子的壳体完整。
请享受抓海蛏子的乐趣，同时也要注意保护海洋环境