手机自带软件的卸载方法取决于您的手机操作系统，以下是安卓和苹果系统卸载自带软件的常见步骤：
安卓系统卸载方法：
普通卸载
打开 设置> 应用管理或 应用程序。
找到并选择要卸载的预装软件。
点击 卸载，确认操作。
特殊权限卸载 （适用于无法直接卸载的预装软件）：
获取 Root权限（注意风险）。
使用 Root管理工具（如SuperSU）找到并卸载预装软件。
第三方应用卸载工具
下载并安装如 系统应用卸载器、 RE管理器等工具。
打开工具，找到并卸载系统应用。
苹果系统卸载方法：
常规卸载 （部分自带软件可直接卸载）：长按主屏幕上的软件图标。
点击出现的 删除或 X图标。
通过设置卸载
打开 设置> 通用> iPhone存储空间。
选择要卸载的软件，点击 删除APP。
注意事项：
卸载前请确保备份重要数据。
获取Root权限可能使手机失去保修资格，并可能导致系统不稳定。
卸载系统应用可能会影响手机的稳定性和后续的系统更新。
请根据您的具体需要和手机型号选择合适的卸载方法