成年人学习英语可以遵循以下策略：
设定明确目标
确定学习英语的目的，如工作晋升、出国留学或日常交流。
设定短期和长期目标，保持学习的连贯性和积极性。
利用碎片时间
在通勤、午休或睡前等碎片时间内，通过听英语播客、阅读英文文章或练习口语来学习。
选择合适的学习方式
根据个人喜好选择学习方法，如通过阅读提高词汇量或通过听力练习增强语感。
注重“输入输出”平衡
结合听和读（输入）以及说和写（输出）来提高英语能力。
利用现代技术
使用手机APP、有声书、在线课程等资源进行学习。
重视基础语法和词汇
系统学习语法规则，积累常用词汇，并通过阅读和写作巩固。
注重实际应用
多与母语为英语的人交流，参加英语角或语言交换活动。
持续学习动力和毅力
制定合理的学习计划，保持学习的连续性，并学会调整心态。
多样化的学习方法
避免单一学习方法，尝试多种学习方式以保持学习兴趣。
创造英语环境
将手机语言设置为英文，关注英文社交媒体，看英文影视剧等，让英语成为生活中的一部分。
记住，学习英语是一个长期过程，需要持之以恒的努力和实践。