在田字格中，等于号（=）的占格方式如下：
上下对齐：
等于号可以写在田字格的中央，使其居中对齐。这样可以确保等于号与其他字符或数字在视觉上对齐，使整个田字格更加清晰和易读。
左右占格：
另一种常见的写法是将等于号写在田字格的左半部分，采用上下对齐，占左上格和左下格两个格子。
不占格：
在某些情况下，等于号也可以不占田字格，而是写在两个田字格之间的中线上。
综合以上信息，等于号在田字格中的占格方式主要有三种：居中、左右各占一格、以及不占格。具体采用哪种方式可以根据个人的书写习惯和题目要求来选择。
建议：在正式书写时，建议根据题目的具体要求选择合适的占格方式，以确保清晰、规范。如果是小学生练习，可以从居中对齐开始，逐渐掌握其他占格方式。