查看电脑或手机刷新率的方法如下：
对于电脑：
Windows系统：
1. 右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
2. 在“显示”选项卡下，找到并点击“高级显示设置”。
3. 在“显示适配器属性”窗口中，切换到“监视器”选项卡查看刷新率。
macOS系统：
1. 通过苹果菜单进入“系统偏好设置”，点击“显示器”查看当前的刷新率。
对于手机：
1. 打开手机的设置菜单。
2. 寻找与显示相关的选项，如“显示”、“屏幕”、“显示和亮度”等。
3. 进入显示选项后，滚动找到更详细的设置页面。
4. 在页面上，应该能看到有关屏幕分辨率、亮度、字体大小等参数，包括刷新率信息。
如果找不到刷新率选项，可能是因为设备不支持调整刷新率或厂商隐藏了此功能。在这种情况下，建议参考手机用户手册或访问官方网站获取指导