制作真人动态表情可以通过以下步骤进行：
选择工具
使用视频编辑软件如Adobe Premiere进行视频剪辑。
使用GIF制作软件如Adobe Photoshop、GIMP或在线工具如Giphy、Imgflip。
收集素材
准备一段视频素材，可以是搞笑、表情丰富的片段。
确保视频中的动作和表情是你想要截取并制作成表情包的。
视频剪辑
在Adobe Premiere中新建一个项目，并导入视频素材到视频轨道上。
截取想要制作表情包的部分，注意时长不要超过微信表情包的大小限制（通常为100kb，时长建议不超过4-5秒）。
导出动图
点击文件-导出-媒体，选择导出为动画GIF格式。
在导出设置中，调整输出大小以匹配源，并设置场序为逐行以获得更流畅的GIF效果。
编辑动图
使用GIF编辑器（如Ulead GIF Editor）打开导出的GIF图像。
调整图像大小，保持原比例，并优化图像质量以减小文件大小。
压缩动图
如果动图大小超过微信限制，需要进一步压缩。
可以通过降低颜色深度、裁剪画布等方法减小文件大小。
发送表情包
打开微信电脑版客户端，将制作好的动态GIF图像拖到聊天窗口。
确保动图显示正常，无文件提示，然后点击发送。
手机制作 （如果需要在手机上操作）：
打开微信，进入聊天界面，点击笑脸图标，选择拍自己的表情。
长按录像按钮开始录制，完成后松开按钮，系统会自动生成表情包。
注意事项
确保表情清晰，动作自然，以便他人理解和使用。
可以添加文字或特效增强表情包的表现力。
以上步骤可以帮助你制作出适合微信等社交平台的真人动态表情。