在PDF中查看目录的方法通常有以下几种：
使用PDF阅读器功能打开目录
打开PDF文档，在阅读器中找到页眉或页脚的菜单。
在菜单中选择“目录”选项并点击，以显示整个文档的目录。
从目录中选择感兴趣的章节并点击，即可跳转到相应页面。
在PDF文件中添加目录
使用Adobe Acrobat或其他PDF编辑器，通过“书签”功能创建目录。
在Adobe Reader中，确保启用了“侧边栏”选项以显示目录。
如果PDF文件中没有目录，可以尝试使用PDF编辑器手动添加。
使用第三方工具
市面上有专门的PDF目录导航工具，如PDF TOC Navigator，可以帮助您检索PDF目录并快速跳转到对应页面。
使用支持URL Scheme的阅读器，如Skim，可以快速跳转页面。
使用通用操作（Universal Action）
使用Universal Action的“Indexing”操作来索引PDF文档，提取目录信息。
使用“Export PDF Table of Contents”操作，在文本视图中显示PDF的目录。
请根据您的需要选择合适的方法来查看PDF文档的目录