解除手机与宽带的绑定通常需要遵循以下步骤：
确认套餐类型
如果宽带是与手机套餐绑定的，通常在合约期内无法单独解除绑定。
如果宽带是单独的包年服务，可以直接更改套餐或取消服务。
前往营业厅
携带身份证原件亲自前往运营商的营业厅，向工作人员提出解除宽带业务的申请。
联系客服
拨打运营商的客服电话（如移动的10086），转接至人工服务，询问如何解除手机与宽带的绑定。
在线操作
尝试登录运营商的官方网站或手机营业厅APP，查找是否有在线解除绑定的选项。
合约与违约金
注意检查服务协议中的条款，了解是否有合约期限和可能的违约金。
过户或注销
如果不再需要该手机号码，可以考虑将宽带服务过户给他人或申请注销手机号码，并相应地解除宽带绑定。
请根据您的具体情况选择合适的方法进行操作。需要注意的是，不同运营商可能有不同的政策和流程，请以当地运营商的规定为准。