上字毛笔字的书写步骤如下：
第一笔：竖
起笔时先顿笔，然后竖直向下运笔。
注意收笔时不要出锋，形成垂露竖。
第二笔：横
起笔位置在第一笔竖的中心点偏上，向右上方倾斜运笔。
不要写长，收笔时向左上方回笔再落回到横上，形成一个很小的回笔动作。
第三笔：横
起笔顿笔后向右上方运笔，收笔时向左上方带笔回落到横上。
注意长横有一个小弧度，中间与竖相连处略高于两端。
书写时还要注意：
笔画顺序是从上到下、从左到右。
选择合适的毛笔和纸张，以及优质的字帖进行练习，可以帮助更好地掌握笔法和字形。
希望这些信息对你学习毛笔字有所帮助，