自学英语口语可以通过以下方法：
构建语言基础
阅读英语材料，如新闻、小说或博客，增加词汇量。
学习英语语法，并通过写作练习巩固知识。
经常听英语，如歌曲、电影、电视剧或播客，熟悉英语节奏和发音。
模仿与实践
找到母语为英语的人进行对话练习，或加入语言交换群组。
观看TED演讲或其他英语教学视频，模仿发音和语调。
记录自己的声音并回放，自我评估并调整发音。
扩展词汇与表达力
制作主题词汇卡片，每天学习新词并尝试用于句子中。
用英语思考日常事务，快速调用词汇并使用。
制定学习计划
设定清晰的学习目标和计划，如每天学习一定时间或每周掌握一定数量的新词汇。
定期回顾和总结所学内容。
利用在线资源
加入语音交流社区、在线口语练习平台等，随时随地练习口语。
克服心理障碍
通过自我对话法、与他人对话法等方式提高胆量。
记录自己说话并回听，发现并改进发音问题。
实战演练
找语伴或加入英语学习小组，每天固定时间用英语聊天。
利用语言交换APP，和全球的小伙伴练习口语。
沉浸式学习
尝试到以英语为母语的国家直接交流，或参加当地的英语角。
找外教一对一练习口语，费用相对出国学习更经济。
记住，学习英语口语是一个逐步积累的过程，需要耐心和持续的练习。