立方米（m³）和吨（t）之间的换算需要知道物质的密度，因为密度是连接体积和质量之间的桥梁。换算公式如下：
```
质量 （吨） = 体积 （立方米） × 密度 （千克/立方米）
体积 （立方米） = 质量 （吨） ÷ 密度 （千克/立方米）
其中，1吨等于1000千克。举例来说，如果我们要计算100立方米水的质量，我们可以使用以下公式：```质量 （吨） = 100立方米 × 1000千克/立方米 = 千克 = 100吨
同样地，如果我们知道质量为1吨的物质，并且知道其密度，我们可以计算出其体积：
```
体积 （立方米） = 1吨 ÷ 1000千克/立方米 = 1000千克 ÷ 1000千克/立方米 = 1立方米
请注意，不同的物质有不同的密度，所以在实际应用中需要使用特定物质的密度值进行计算。