在Excel中调整格式的基本步骤如下：
调整列宽
选中需要调整宽度的列，点击列标头右侧的边界线，拖动鼠标调整宽度。
双击列标头右侧的边界线可以自动调整宽度以适应内容。
调整行高
选中需要调整高度的行，点击行标头下方的边界线，拖动鼠标调整高度。
双击行标头下方的边界线可以自动调整高度以适应内容。
设置单元格格式
选中单元格，右键点击选择“格式单元格”选项。
在弹出的对话框中选择所需的格式，如数字、日期、文本等。
设置单元格边框
选中单元格，右键点击选择“格式单元格”选项。
在弹出的对话框中选择“边框”选项卡，选择所需的边框样式、颜色和粗细。
设置单元格背景色
选中单元格，右键点击选择“格式单元格”选项。
在弹出的对话框中选择“填充”选项卡，选择所需的背景色。
设置字体样式
选中单元格，右键点击选择“格式单元格”选项。
在弹出的对话框中选择“字体”选项卡，选择所需的字体、大小、颜色等样式。
合并单元格
选中需要合并的单元格，右键点击选择“合并单元格”选项。
此外，您还可以使用Excel的预定义表格样式或创建自定义表格样式来快速设置表格格式。