岩豆是一种常见的豆类食材,可以通过多种方式食用。以下是一些常见的岩豆烹饪方法:
岩豆炖芸豆 原料
:芸豆300克,土豆300克,猪肉片50克,葱姜若干。
配料:花生油,盐,面酱,鸡精。
做法
1. 芸豆抽丝掰成段,土豆切块,葱姜切丝。
2. 锅内加油,面酱炸一下,葱姜爆香,肉片略炒,加酱油,芸豆和土豆翻炒5分钟,加水。
3. 水开后加盐,继续翻炒,约10分钟后加鸡精盛出。
腊香岩豆
原料:干岩豆200克。
调料:八角、桂皮、豆蔻、丁香、香叶、葱段、姜片、盐、白糖、鸡粉、火腿片、生粉、色拉油、藤椒、花椒、干辣椒、葱花。
做法
1. 岩豆浸泡5-6小时。
2. 加入调料上笼蒸1.5小时,取出放凉,拍生粉,炸至金黄。
3. 锅内留底油,爆香藤椒、花椒、干辣椒,放入岩豆,撒葱花出锅。
岩豆凉拌
原料:岩豆若干。
调料:盐、酱油、鲜露、辣鲜露、味精、香油、色拉油。
做法
1. 岩豆泡发后,用高压锅压5分钟。
2. 炸岩豆和姬松茸,炒香辣椒节,加入调料炒匀,淋香油装盘。
岩豆炒菜
原料:野生岩豆250克,腊肉粒、姜米、蒜粒、青红小米椒圈。
调料:鸡精、味精、盐、花椒油、葱花、生粉、菜油、色拉油。
做法
1. 岩豆煮熟沥干,炸至外酥里嫩。
2. 爆香腊肉粒、姜米、蒜粒、辣椒圈,加入岩豆,调味炒匀即可。
以上是一些岩豆的烹饪方法,您可以根据个人口味选择适合的做法尝试制作。需要注意的是,岩豆具有一定的毒性,必须彻底煮熟才能食用,以免中毒