军训服装的穿着要求如下：
上衣
扣好衣扣：确保所有上衣的扣子都扣紧，包括肩扣和袖口纽扣。
衣领：将衣领自然展开，不要立起来。
外套：如果穿迷彩外套，要按规定扣好衣扣，并细心折好衣领。
腰带
腰带位置：根据个人腰围调整腰带长度，腰带应束紧，以能放入两根手指为标准。
腰带样式：外腰带应扎在上衣外面，带有星星图案的一面朝外。
下装
裤子：将迷彩裤的裤脚扣子扣紧，裤腿应整齐地塞进靴子或鞋内。
鞋子
统一鞋款：应穿着学校发放的迷彩鞋，保持鞋带系好且宽松度合适。
发型与帽子
发型：男生头发应短而整洁，女生长发应扎起，如马尾或盘丸子头。
帽子：帽子应戴正，帽檐与眉毛平齐，户外训练时需戴好帽子，帽檐保持水平。
其他注意事项
避免装饰：军训期间不得佩戴手表、戒指、手环、项链、耳环、耳钉、耳塞等饰物。
服装整洁：保持服装整洁，不可挽起袖子或敞怀。
勤洗澡：军训期间应勤洗澡、勤刮胡须、勤剪指甲。
以上是军训服装穿着的基本指南，请根据个人情况和具体活动要求进行调整。