厦门岛内适合爬山的地方有：
仙岳山：
位于厦门市思明区与湖里区交界，是城市中的一颗绿色宝石，拥有丰富的植被和优美的自然景观。
东坪山：
位于厦门岛内市中心，提供幽静的山林环境，有清新的山景和水库景观。
狐尾山：
位于厦门岛西面，是岛内的休闲公园之一，适合爬山和休闲活动。
磨鑫山（磨心山）：
位于前埔和万石风景区之间，提供登山步行道，可观赏鹭岛全景。
大屏山：
位于海沧区海沧大桥西南面，可俯瞰厦门6区，适合登高望远。
万石山：
国家级风景名胜区，包含多个山峰，提供丰富的自然景观和游览点。
鸿山公园：
位于厦门市思明区内，以其优美的自然景观和历史文化底蕴受到喜爱。
厦门园林植物园：
位于厦门市思明区，是游客欣赏自然风光和学习植物知识的好去处。