设置时间通常可以通过以下步骤进行：
手机设置时间
1. 打开手机的 设置应用。
2. 寻找并点击 时间和日期或 日期和时间选项。
3. 在时间和日期页面中，选择 自动设置时间或 手动设置时间。
自动设置：手机会自动获取网络时间并设置为本地时间。
手动设置：用户可以手动输入小时、分钟和秒数来设置时间。
4. 设置完成后，点击 保存按钮。
电脑设置时间
1. 在桌面上，点击右下角的时钟图标。
2. 在弹出的菜单中选择 调整日期和时间。
3. 在日期和时间设置窗口中，可以手动修改日期和时间。
4. 完成修改后，点击 确定或 应用按钮。
注意事项
如果调整栏是灰色的，可能是由于手机处于飞行模式或没有网络连接。关闭飞行模式或重新连接网络后重试。
对于电脑，如果时间设置不正确，可能需要检查BIOS设置或操作系统内的时间同步设置。
以上步骤适用于大多数现代智能手机和电脑。不同品牌和型号的设备可能有些许差异，请参考设备的用户手册或在线帮助文档