当手机系统出现紊乱时，您可以尝试以下步骤来解决问题：
重启手机
长按电源按钮，选择“关机”或“重新启动”。
检查后台应用程序
打开设置或应用管理器，查看并关闭不必要的后台应用程序。
清除缓存
进入设置中的应用管理器，选择需要清除缓存的应用程序，点击清除缓存。
系统更新
确保手机操作系统是最新版本，前往设置菜单中的系统更新部分进行更新。
恢复出厂设置
如果以上方法无效，您可以考虑恢复出厂设置。请确保备份重要数据。
卸载或重新安装问题应用
如果某个应用程序导致的问题持续，尝试卸载并重新安装该应用。
使用安全软件扫描
使用手机安全软件扫描并修复系统错误或恶意软件问题。
检查硬件问题
如果手机发热严重，检查是否有外部存储设备（如SD卡）导致的问题，或尝试重启手机后再开机。
数据备份与恢复
在进行任何系统级操作前，确保备份了重要数据，如联系人、短信、照片等。
专业维修
如果以上方法都不能解决问题，建议您将手机送至专业的手机维修服务中心进行检测和维修。
请根据您的具体情况选择合适的解决方法。