虚岁和周岁是中国传统的两种年龄计算方法。下面是它们的计算方法：
虚岁计算
出生时：出生即记为1岁。
每过一个春节（农历新年）：年龄增加1岁。
周岁计算
出生时：出生记为0岁。
每过一个公历生日：年龄增加1岁。
换算方法
虚岁换算成周岁：
在阳历生日到来之前：虚岁 - 2
在阳历生日到来及以后：虚岁 - 1
周岁换算成虚岁：
在阳历生日到来之前：周岁 + 2
在阳历生日到来及以后：周岁 + 1
注意事项
虚岁与周岁的换算依赖于具体的日期，包括出生日期和当前日期。
中国传统上重视年份的次序，而不是具体的天数。
虚岁有时会因为出生和春节的时间差，导致虚岁和周岁的计算结果有1-2岁的差异。
希望这些信息能帮助你理解虚岁和周岁的计算方法