古代人刷牙的方法多种多样，主要依赖于当地的资源和传统。以下是一些古代人刷牙的方式：
含漱
秦汉时期人们通过茶水或酒水漱口来保持口腔清洁。
手揩齿
古代人用手擦拭牙齿，有时使用小布条增加摩擦力。
杨枝揩齿
使用杨柳枝等植物枝条泡软后用作牙刷，杨柳枝具有“祛风、消肿、止痛”的作用。
植毛牙刷
南宋时期，人们开始使用由骨头、竹子等制成的牙刷手柄，配上猪毛、马毛等刷毛。
咀嚼树枝
古埃及、古希腊和古罗马人咀嚼“齿木”树枝来清洁牙齿，树枝中的纤维和天然抗菌成分有助于保持口腔健康。
盐和灰
古罗马人将盐和木灰混合，用手指或布片蘸取清洁牙齿。
草药和香料
古代中国人使用茯苓、白芷等草药制成粉末，撒在牙齿上进行清洁。
专门的牙粉
古希腊和罗马人用动物骨灰做牙粉，清理口腔。
齿木
古代人将树枝一端嚼软用作牙刷，树枝中的天然抗菌成分有助于杀菌抑菌。
青盐擦牙
《红楼梦》中提到的用青盐擦牙，古罗马人使用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。
刷牙子
唐宋时期出现类似现代牙刷的“刷牙子”，使用骨头或竹子做手柄，猪鬃毛做刷毛。
中草药研制成的揩齿粉末
宋元时期，人们使用中草药研制成的粉末刷牙。
骨制牙刷柄
中国1000多年前辽代古墓中出土了两支骨制牙刷柄。
发明牙刷
明朝孝宗皇帝发明了牙刷，使用猪鬃镶嵌在骨头上制成。
这些方法反映了古代人如何利用手边可用的资源来保持口腔卫生。随着时间的推移，刷牙工具和方法逐渐改进，最终发展出现代意义上的牙刷