当您感到总想辞职时，以下是一些步骤和建议，帮助您理清思路并采取适当的行动：
理清思路
仔细思考为什么想辞职，是因为工作内容、工作环境、同事关系还是职业规划。
沟通和解决
如果问题出在工作上，尝试与直接上级或人力资源部门沟通，看是否能改善现状。
探索其他选择
如果问题依旧，考虑其他职业机会，进行职业咨询，了解自己的兴趣和优势。
职业发展规划
制定一个职业发展规划，明确职业目标，思考如何培养和提升技能。
谨慎决策
在做出最终决定前，确保充分考虑了各种因素，并做好应对变化的准备。
寻求支持
如果问题很严重，可以咨询职业辅导师或心理咨询师。
评估辞职的资本
考虑您的存款和是否有其他工作机会，确保辞职后生活不会受影响。
明确工作目标和价值观
如果工作与您的价值观不符，重新审视职业规划和发展方向。
关注身心健康
保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，以减轻工作压力。
保持乐观和积极心态
面对困难和挑战时保持信心和勇气，相信自己能够克服困难。
改变工作环境
与同事沟通，改善关系，或尝试新的工作方式提高效率。
保持工作生活平衡
合理安排时间和精力，确保工作之外有足够的时间陪伴家人和朋友。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据您的具体情况进行调整。