大S减肥成功的方法主要包括以下几点：
饮食控制
大S采取了严格的饮食控制，主要食用蔬菜，避免米饭和主食，选择富含蛋白质的食物如鸡蛋和豆腐来维持身体营养需求。
她还会特别减半营养师开的食谱，比如早餐只吃半罐无糖优酪乳和1/4个火龙果，午餐只吃2片肉片和青菜。
她不吃高脂肪和高热量的食物，如油炸、煎、烤、炒食品，以及肥肉和动物内脏。
运动
大S坚持每天做瑜伽，认为瑜伽不仅能减肥还能塑形。
她还请专业老师到家里上普拉提、皮拉提斯和重训等课程。
专业指导
大S聘请了专业的营养师进行膳食搭配，以科学方法进行减肥。
坚持不懈
她展现出极大的毅力和决心，即使在减肥期间也坚持运动和学习新的健身课程。
需要注意的是，虽然大S的减肥方法在短期内取得了显著效果，但长期如此极端的节食和运动可能对身体造成不良影响。健康减肥应该注重营养均衡，适量运动，并考虑到个人的身体条件和健康状况。