在网上发帖通常需要遵循以下步骤：
注册账号
登录账号
使用注册的账号登录。
选择板块
在网站首页或应用界面找到发帖的板块或分类，选择你感兴趣或相关的板块。
准备内容
根据板块要求，准备好你要发布的帖子内容。内容应该清晰、有价值，并遵守该平台的内容规范。
填写标题和内容
在发帖界面填写帖子的标题和内容。有些平台可能还允许你添加图片、视频或其他媒体内容。
遵守规则
确保你的帖子内容不违反平台规则，比如字数限制、禁止发布的内容等。
检查并发布
发布前再次检查内容，确认无误后点击发布按钮。
以 百度贴吧为例，发帖步骤如下：
1. 打开电脑浏览器，登录你的百度账号。
2. 点击左侧上方的“贴吧”选项。
3. 在贴吧分类中选择一个你感兴趣的贴吧。
4. 寻找“发贴”按钮并点击。
5. 在“发表新贴”下方输入帖子的标题和内容。
6. 确认无误后点击“发表”按钮，你的帖子就会发布成功。
请根据你想发帖的平台的具体指引进行操作，因为不同平台可能有细微的差别。