练好武术需要综合多方面的训练，以下是一些关键要点：
精神与气势
培养强烈的意志力和不可战胜的气势。
练习时要集中精神，保持心如止水，以达到仁者无敌的境界。
气流与呼气
注意内气的修炼，意守丹田，实现气到力到。
力道与内力
练习要有万斤之力的意念，通过气功等方法锻炼内力。
速度
提高动作速度，追求“天下武功，唯快不破”。
声音
练习发声，使声音洪亮威猛，增强气势。
基本功
从手型、手法、步型、步法、压腿、踢腿等开始，日日练，时时念。
套路与实战
学习套路和实战技巧，将理论应用到实践中。
体能与技巧
提升体能、反应、抗打、力量、速度等。
心理素质
练习应对压力的能力，提高心理素质。
其他训练
包括单式、发劲、发声、喂拳、排打等。
适当练习打沙袋，感受技击中的应力。
文武兼修
太极拳等武术强调文练武练并重，遵循阴阳互生的规律。
记住，武术训练不仅是体力的锻炼，更是心智和精神的磨砺。持之以恒、刻苦训练，并不断反思总结，才能在武术的道路上不断进步