要调整Windows 10系统的屏幕刷新率，请按照以下步骤操作：
1. 在桌面空白处点击鼠标右键，选择“显示设置”。
2. 在显示设置窗口中，滚动到底部找到并点击“高级显示设置”。
3. 在高级显示设置窗口中，找到“显示适配器属性”链接并点击。
4. 在显示适配器属性窗口中，切换到“监视器”选项卡。
5. 在“屏幕刷新率”下拉菜单中选择所需的刷新率。常见的刷新率有60Hz、75Hz和144Hz。
正文
win10刷新率怎么调
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