出生时记为一岁 ：虚岁从出生时开始算起，出生当年即记为一岁。每过一个春节增加一岁：
虚岁是以农历新年（春节）为分界点，每过一个春节，年龄增加一岁。
农历生日：
虚岁计算使用的是农历生日，而不是阳历生日。
举例来说，如果一个人在2024年1月1日出生，那么按照虚岁的计算方法，他在2024年春节之前已经算作1岁，春节到来时，他的虚岁增加一岁，变成2岁。
需要注意的是，虚岁与周岁（实足年龄）是不同的计算方式：
周岁：从出生到当前日期所经历的完整公历年数，出生时记为0岁，每过一个公历生日增加一岁。
虚岁和周岁的换算关系如下：
虚岁换算成周岁
在本人阳历生日到来之前，虚岁 = 周岁 + 2
在本人阳历生日到来及以后，虚岁 = 周岁 + 1
周岁换算成虚岁：
在本人阳历生日到来之前，虚岁 = 周岁 + 2
在本人阳历生日到来及以后，虚岁 = 周岁 + 1
虚岁和周岁的计算方式反映了不同的文化传统和价值观，虚岁强调的是年份的序数，而周岁强调的是实际经过的时间长度