调整电脑自带声卡通常涉及以下步骤：
检查音量设置
点击任务栏上的音量图标，确保音量不是调到最低。
如果使用多个音频设备，请选择正确的输出设备。
检查驱动程序
打开“设备管理器”，找到声卡设备。
右键点击声卡设备，选择“更新驱动程序”。
如果有可用的更新，请下载并安装。
调整音频线路
确保所有音频线路连接正确且牢固。
检查应用程序设置
如果只在特定应用中遇到声音问题，请检查该应用的音频设置。
操作系统设置
打开“控制面板”中的“声音”选项。
检查默认音频设备、音量设置和其他选项。
使用专业软件 （可选）：
安装并运行专业的声卡管理软件进行更详细的音频参数设置。
测试和调整
通过播放音乐或视频测试音效。
调整音量、增益、均衡器等参数以达到最佳效果。
请根据您的操作系统（例如Windows或macOS）进行相应的设置调整。如果您需要更详细的指导，请告诉我您的操作系统版本，我可以提供更具体的帮助