在口袋妖怪系列游戏中，提高宝可梦的个体值（也称为V值）通常有以下几种方法：
连锁攻击
当野生宝可梦残血时，有时会呼叫伙伴，通过连续攻击可以增加连锁次数。
连锁次数越高，有机会获得更高V值的宝可梦。
孵蛋
通过孵化宝可梦蛋，有一定几率获得高V值的宝可梦。
这需要花费一定的时间，并且是随机的。
特定宝可梦
建议先培养一只会使用“点到为止”技能的宝可梦，如卡比兽，以便在战斗中获得更多连锁机会。
亲密度提升
与宝可梦进行战斗、喂食和使用亲密度提升道具可以增加亲密度。
高亲密度可能会使某些属性值提升。
特殊训练方法
使用超级训练、训练托特斯和使用特训器等可以提高个体值。
特训通常需要特定道具，如金色皇冠或银色皇冠。
参与活动和比赛
通过参加比赛和交换活动，有机会获得具有高个体值的宝可梦。
请注意，提高个体值通常需要耐心和时间，并且以上方法的效果可能因游戏版本和特定条件而异。希望这些信息对你有帮助，