要在苹果设备上使用Instagram（简称ins），您可以按照以下步骤操作：
使用加速器
打开iPhone设置，点击您的名字，选择“iTunes & App Store”。
点击您的Apple ID，选择“查看Apple ID”，并登录。
将您的账号切换至美国或其他允许使用Instagram的地区。
下载并打开一个加速器应用，连接到相应的服务器。
打开Instagram应用，登录您的账户。
使用外区ID
如果您已经有了一个美国或其他地区的Apple ID，可以在App Store中登录该ID。
在App Store搜索“Instagram”，并下载应用程序。
下载并安装完成后，打开Instagram应用，选择“登录”或“注册”。
如果您已有账号，输入用户名和密码登录；如果没有，按照屏幕指示创建新账号。
请注意，使用加速器连接外网可能存在一定风险，请确保从可信赖的来源下载加速器，并了解相关网络安全知识。