拒绝推销时，以下是一些建议，可以帮助你礼貌而有效地表达你的立场：
保持礼貌
使用礼貌的语言，即使你不需要推销的产品或服务。
直接表达
简洁明了地说明你不需要或不感兴趣。
提供理由
给出你不需要推销产品的具体原因，如已有类似产品、经济状况等。
转移话题
如果可能，引导对话到其他话题，以减少推销的机会。
提出替代方案
如果不感兴趣，可以建议其他途径获取信息或帮助，如推荐朋友或查找其他资源。
保持友善
避免使用过于直接或冷淡的语言，以免伤害推销人员的感情。
避免拖延
如果不打算购买，尽快礼貌地拒绝，避免给对方错误的希望。
理性分析
在拒绝时，根据自己的需求和预算理性考虑，不要被销售员的情绪左右。
设定界限
学会设定个人界限，明确你愿意和不愿意接受推销的场合和时机。
使用幽默
如果适当，用幽默化解尴尬，但要确保不会冒犯对方。
了解产品
如果可能，了解产品信息，这样你可以更有力地拒绝推销，甚至转向提问，展示你的专业知识。
记住，拒绝推销是一个正常且必要的交流过程，保持尊重和专业性是关键。