联想笔记本调节屏幕亮度的方法主要有以下几种：
使用快捷键调节
快捷键通常位于键盘的顶部或功能键（F1-F12）区域，并标有太阳图标或亮度调节的符号。
按下`Fn`键（功能键）的同时，再按下亮度增加（通常是`F5`或带有向上箭头的键）或亮度减少（`F6`或带有向下箭头的键）的快捷键，即可快速调整屏幕亮度。
通过系统设置调节
点击屏幕右下角的通知图标，选择“所有设置”进入Windows设置界面。
在“系统”选项中，找到“显示”设置，这里会显示当前屏幕亮度的滑块。
利用电源管理计划
Windows系统提供了电源管理计划，允许用户根据当前使用场景自动调整屏幕亮度等设置。
通过控制面板或设置中的“电源和睡眠”选项，用户可以查看和修改当前的电源计划。
使用第三方软件
除了系统自带的功能外，还有一些第三方软件提供了更为丰富的屏幕亮度调节选项，如`f.lux`、`Dimmer`等。
这些软件不仅能调节屏幕亮度，还能根据时间自动调整色温，保护用户视力。
请根据您的联想笔记本型号和操作系统版本选择合适的方法进行操作