在Adobe Premiere Pro（PR）中调整视频亮度可以通过以下几种方法：
使用效果控制台
在效果控制台中，找到“附属色彩校正”下的“亮度”选项，通过调节滑块来改变视频的亮度。
使用“Lumetri颜色”面板
在“窗口”菜单中选择“工作区”->“颜色”打开“Lumetri颜色”面板。
在面板中，找到“曝光”、“高光”、“黑色”、“白色”和“阴影”等参数滑块，通过拖动这些滑块来调整亮度。
使用“亮度与对比度”控件
在效果控件中找到“颜色校正”下的“亮度与对比度”控件。
在页面左侧的控件设置面板中，调整亮度的数值来改变视频的亮度。
通过“编辑”->“首选项”->“外观”调整
在PR界面顶部工具栏中点击“编辑”选项卡。
选择“首选项”按钮，然后选择“常规”->“外观”选项卡。
在外观菜单中的“亮度”一栏中，拖动进度条来调整PR设置界面的亮度。
使用“亮度键”效果
在“效果”面板中找到“视频效果”->“键控”->“亮度键”效果。
将效果拖到视频上，并通过“效果控件”面板中的“亮度键”效果调整“阈值”滑块来控制亮度键的敏感度。
以上方法可以帮助你根据需要调整视频的亮度。