苹果5更新系统的步骤如下：
1. 确保你的iPhone 5电量充足，建议连接到Wi-Fi网络。
2. 从主屏幕进入“设置”应用。
3. 向下滑动并点击“通用”选项。
4. 在“通用”菜单中点击“软件更新”。
5. 如果有可用的系统更新，点击“下载并安装”。
6. 根据屏幕提示输入你的手机密码以确认更新。
7. 更新将开始自动下载，完成后手机会自动重启并安装新系统。
请确保在更新过程中保持网络连接，并关注电量情况，以免更新过程中因电量不足导致更新中断。如果你在更新过程中遇到任何问题，可以重新启动手机或尝试连接到电脑使用iTunes进行更新。