如果您在Excel中不小心删除了数据，或者希望恢复之前保存的数据，您可以尝试以下几种方法：
使用Excel的自动恢复功能
打开Excel，点击左上角的“文件”菜单。
选择“选项”以打开Excel选项对话框。
在“保存”选项卡中，勾选“保存自动恢复信息时间间隔”和“如果我没保存就关闭，请保留上次自动恢复的版本”选项。
设置一个较短的时间间隔，比如“3分钟”，以便在您编辑文档时自动保存。
确定设置并重新启动Excel。
检查回收站
右键点击文件，选择“还原”，文件会恢复到原来的位置。
恢复上次保存的版本 （如果启用了自动保存功能）：打开Excel，点击“文件”菜单。
选择“信息”，然后点击“版本历史记录”。
浏览历史版本，选择并恢复您需要的版本。
使用临时文件
Excel会在编辑文件时生成临时文件，这些文件通常以`.xlk`或`.tmp`格式保存在计算机中。
打开文件资源管理器，进入临时文件所在的目录，查找这些临时文件。
使用数据恢复软件（如数据蛙数据恢复专家）：
下载并安装数据恢复软件。
按照软件的指示操作，选择恢复内容的位置，进行文件扫描和恢复。
使用备份文件（如果设置了生成备份文件）：
打开Excel，按`F12`打开“另存为”窗口。
点击右上角的“工具”菜单，选择“常规选项”。
勾选“生成备份文件”选项，然后保存文件。
备份文件通常保存在同一目录下，后缀名为`.xlk`。
请注意，如果文件已经被彻底删除，或者您没有启用自动保存功能，那么数据恢复的可能性会降低。在这种情况下，如果数据非常重要，建议寻求专业的数据恢复服务。