当系统更新卡住时，您可以尝试以下步骤来解决问题：
检查网络连接
确保您的设备连接到稳定的互联网网络。
尝试重启您的路由器或调制解调器。
重启设备
对于Windows系统，长按电源按钮强制关闭设备，然后再次开机。
对于iOS设备，同时按住音量加和音量减按钮，然后长按电源按钮，直至屏幕变黑后再显示苹果标志。
进入安全模式 （如果适用）：Windows系统：重启后，在启动菜单中选择“安全模式”启动。
iOS系统：通常不需要，但如果是特定情况，可以尝试。
使用故障排除工具
Windows系统：打开“设置” > “更新与安全” > “故障排除” > “Windows更新”，然后点击“运行故障排除”。
iOS系统：在设置中，选择“通用” > “还原” > “还原网络设置”。
清理系统资源
关闭不必要的后台进程，释放内存空间。
对于iOS设备，检查存储空间，删除不必要的文件或应用。
手动下载并安装更新（如果自动更新失败）：
对于Windows系统，在设置中找到“Windows更新与安全”，点击“高级选项”，然后点击“开始”按钮重新启动Windows更新服务。
对于iOS设备，如果自动更新失败，可能需要通过iTunes或iCloud备份数据后，进行系统恢复。
联系技术支持
如果以上方法都无法解决问题，可能需要联系设备制造商的技术支持或专业人士寻求帮助。
请根据您的设备类型（Windows、iOS或其他操作系统）选择合适的方法尝试解决问题。如果问题依旧无法解决，可能需要考虑进行系统重装或数据恢复