护腿的正确穿戴方法如下：
选择合适的尺寸：
根据你的小腿尺寸选择合适的护腿板。
穿戴足球袜：
穿上足球袜，但不要拉到膝盖处。
定位护腿板：
将护腿板定位在小腿中部偏下的位置，确保护腿板覆盖从膝盖到脚踝的大部分区域。
固定护腿板：
按住护腿板，将足球袜拉到膝盖处，完成护腿板的穿戴。
检查位置：
确保护腿板位置正确，没有滑动或移位。
额外固定（如有需要）：如果护腿板配有固定带，可以用固定带绑在腿部，以提供额外的保护。
请根据你的具体需求选择合适的护腿板类型，并确保穿戴时舒适且不会影响运动。
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护腿怎么穿
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