宋朝分为南宋和北宋两个阶段，它们是中国历史上的两个重要时期，各自有不同的历史背景和发展轨迹。
北宋（960年 - 1127年）
建立与发展：北宋由赵匡胤在960年发动陈桥兵变后建立，结束了五代十国的混乱局面，实现了国家的统一。
首都与疆域：北宋首都设在汴京（今开封），并设有陪都西京河南府（今洛阳）、南京应天府（今商丘）、北京大名府（今大名），与东京开封府合称四京。
经济与科技：北宋时期经济高度发达，出现了世界上最早的纸币“交子”，文化昌盛，词、绘画、史学等成就斐然。
灭亡：北宋因金国入侵，特别是1127年的靖康之难，首都汴京被攻陷，皇帝赵构被俘，北宋灭亡。
南宋（1127年 - 1279年）
建立与发展：北宋灭亡后，宋徽宗的第九子康王赵构在南京应天府即位，重建宋朝，后迁都至临安（今杭州），历史上称为南宋。
首都与疆域：南宋的首都设在临安，与北宋的首都汴京相距遥远。南宋的疆域北至淮水，与金朝以秦岭-淮河为界。
经济与科技：南宋经济持续繁荣，海上贸易兴旺，文化上理学进一步发展，诗词绘画依旧璀璨。
灭亡：南宋在与金、蒙的长期对抗中，虽然奋力抵抗，但最终在1279年被元朝所灭。
总结
北宋与南宋虽然都是宋朝，但它们在时间、地理位置、政治环境、军事状况等方面存在显著差异。北宋因北方民族入侵、政治变革等原因灭亡，而南宋则在南方重建，依托长江天险，延续国祚，但最终也未能收复失地，被元朝所取代。