联通实名认证可以通过以下几种方法进行：
联通营业厅
前往联通自有或合作营业厅办理实名登记。
电子渠道
通过联通网上营业厅购买商品时，上传有效身份证件信息进行实名登记。
使用联通手机营业厅APP，在“服务”中选择“生活”，然后选择“实名登记”。
电话营销渠道
通过电话渠道进行实名认证。
普通代理点
新用户可通过普通代理点办理入网并进行实名登记。
老用户补登记
如是联通老用户，可能无法通过手厅、网厅、短信等渠道办理实名补登记，需要提供有效身份证件原件与手机卡卡托，或根据归属地营业厅的规定，提供其他辅助材料进行补登记。
请根据您的具体情况选择合适的实名认证方式。需要注意的是，进行实名认证时，请确保提供的信息真实有效，并按照营业厅或APP的指引操作